« Pimp my parcours »

1. Introduction
2. Le parcours psychomoteur, un outil spécifique des psychomotricien(ne)s ?
3. Idées de variations selon les objectifs
4. Le parcours psychomoteur à la croisée des approches Bottom-Up et Top-Down

Introduction

La proposition d’un parcours impliquant la motricité de l’individu se retrouve dans de nombreux contextes : 

« parcours d’éveil » en crèche ; « parcours de motricité » à l’école ; « parcours réflexes » ou « parcours moteur » en centre de formation des sportifs ; « parcours d’habiletés motrices » ou « parcours du combattant » dans de nombreux corps de métiers physiques (Police Nationale, Armée…), etc.

Le parcours psychomoteur représente une succession d’étapes, organisées selon un plan spatial et temporel, venant solliciter différentes fonctions psychomotrices (= association des fonctions mentales et motrices selon l’OMS, 2001). Il constitue une activité perceptivo-motrice de par la nécessité d’adapter ses mouvements aux informations sensorielles perçues.

On y retrouve la plupart du temps des éléments de base (cerceaux, plots, jalons, dalles, cordes, poutres, formes) et/ou des modules de plus grande taille (escalier, tunnel, tapis incliné…). Il s’agit d’ un exercice populaire avec de multiples applications possibles.

Parcours « moteur » ou « psychomoteur » ?

S’il parait évident que les déplacements d’un individu, réalisés lors d’un parcours « moteur », sont soumis au contrôle cérébral de sa motricité volontaire, pourquoi y accoler la particule « psycho-moteur » ? Probablement que cette dernière vient souligner la considération de contraintes cognitives associées à l’action. Nous pouvons également évoquer certains aspects psycho-affectifs liés à la mise en mouvement (notion d’effort, de confiance en soi…).

Le mot « psychomoteur » n’est pas l’apanage d’une profession unique. Les professeurs des écoles peuvent par exemple proposer des activités pédagogiques (rythmiques, de gymnastique… ) sous le terme de « psychomotricité » au même titre que des professeurs d’éducation physique ou autre professionnel d’activité physique adaptée. 

Certains éléments sont, par ailleurs, spécifiques et règlementés par le décret de compétences de la profession de psychomotricien (n°88-659) tels que la passation du bilan psychomoteur ou encore la prescription médicale du soin psychomoteur.

Le parcours psychomoteur, un outil spécifique des psychomotricien(ne)s ?

Là où certaines disciplines utilisent le mouvement comme une finalité (la performance physique, la sélection d’une élite…), le psychomotricien a davantage recours au mouvement comme un moyen pour renforcer des fonctions psychomotrices déficitaires (l’apprentissage de nouveaux schèmes moteurs, l’organisation dans l’espace…) ainsi que d’autres aspects moins objectivables (la confiance en soi, l’aisance corporelle, le plaisir de se mouvoir…).

Paradoxalement, cela n’apparaît donc pas être par son nom mais par ses objectifs que le parcours psychomoteur semble trouver sa spécificité dans la pratique des psychomotriciens.

Ajoutons que les caractéristiques du parcours dépendront fortement du public concerné (stimuler le développement moteur chez le jeune enfant présentant un retard, rééduquer des fonctions neuromotrices suite à des troubles neurologiques, étayer l’équilibration chez la personne âgée susceptible de chuter, etc.).

Idées de variations selon les objectifs

Voyons à présent des exemples concrets pour accentuer la mise en jeu de certaines fonctions psychomotrices, que nous répartirons par catégories :

Les propositions ci-dessous sont, bien entendu, à adapter selon l’âge, les capacités de la personne et le cadre de l’intervention (éveil, prévention, rééducation…). Elles sont modulables voire cumulables.

Renforcer l’organisation spatiale

Réaliser le parcours :

• sur guidage oral du psychomotricien qui délivre des consignes topologiques à respecter (« passer sous le bâton puis grimper sur le marche pied qui se trouve à ta droite… ») (= orientation spatiale)
• tout en suivant un plan sur feuille (= orientation spatiale)
• à reculons avec un miroir en main
• avec un nombre de pas imposé (= structuration spatiale)
• yeux fermés après l’avoir visualisé (= mémoire de travail visuo-spatiale)
• après l’avoir reproduit sur feuille (= visuo-construction, décentration avec changement de référentiel : de la 3D à la 2D)

Nous soulignons l’intérêt d’un parcours de disposer d’un début et d’une fin clairement repérables, pour la structuration visuelle que cela apporte.

Stimuler la motricité

Réaliser le parcours :

• en variant le mode de déplacement (sur la pointe des pieds, en rampant, à pieds joints, en pas chassés, à « pas de géant »…)
• en passant par des agrès nécessitant un travail d’équilibration (poutre, plateau d’équilibre, obstacle, sabots-échasses, ligne sur laquelle marcher…)
• sans avoir le droit de poser un seul pied au sol (en se déplaçant de module en module, à la façon de Ninja Warrior ou la rivière aux crocodiles) 
• en ajoutant des exercices moteurs à effectuer dans une zone du parcours définie (5 squats dans le cerceau, 20 secondes de gainage sur le tapis, etc.)
• en réceptionnant une balle ou un ballon pouvant être envoyé à tout moment par le thérapeute
• en effectuant une autre action motrice en même temps (faire rebondir une balle de ping-pong sur une raquette, pousser une balle au pied, tenir une baguette d’assiette chinoise, etc.)
• tout en portant un plateau (avec un ou plusieurs objets posés dessus à ne pas faire tomber)

Proposer un parcours psychomoteur s’inscrit aisément dans une dimension bottom-up (centrée sur les fonctions) dans la mesure où il s’agit d’une intervention ciblant l’équipement neuromoteur de base (Mayston, 2001), telles que la coordination entre l’oeil et le pied, l’agilité, l’équilibre ou encore l’intégration des informations sensorielles provenant de l’environnement.

Néanmoins, il s’avère que les composantes motrices entrainées lors d’un parcours peuvent être similaires à certaines habiletés retrouvées dans le quotidien de l’enfant : lors du cours d’EPS, lors de jeux spontanés en récréation ou simplement à la maison (gravir des marches, enjamber le chat qui dort, aller chercher une pièce de lego® sous le lit…).

Cette considération peut alors se rapprocher d’une orientation top-down (centrée sur l’activité) dans la mesure où nous pouvons viser l’amélioration effective de tâches ciblées (Coster, 1997).

Selon l’âge de l’enfant, nous pensons ainsi que la pratique du parcours peut gagner en intérêt s’il permet de promouvoir l’utilisation de stratégies métacognitives, potentiellement généralisables à sa vie quotidienne et favoriser de surcroît une meilleure intégration sociale et un gain de confiance en lui.

Les stratégies pouvant s’extraire de l’entrainement aux parcours psychomoteurs sont par exemple l’analyse visuelle de l’environnement ; la nécessité de planifier avant d’agir (en utilisant des méthodes de résolutions de problème comme BUT/PLAN/FAIRE/VÉRIFIER, Meichenbaum, 1977 ; « STOP and GO » ; « Stop…réfléchis…vas-y ! » etc.) permettant de diminuer les comportements impulsifs ; l’utilisation de la soliloquie (private speech) si l’enfant doit garder des conseils d’exécution et des informations en mémoire, etc.

Toujours dans l’optique top-down, nous pouvons évoquer la pertinence des parcours psychomoteur dans l’accompagnement spécifique de la personne âgée. Nous proposerons ainsi des tâches de ramassages d’objets au sol, d’évitements d’obstacles (en statique, en mouvement, en situation d’attention divisée…), d’enjambées d’éléments, de diminution du polygone de sustentation, d’ajustements posturaux proactifs, etc.

Le but étant d’ajouter à la stimulation ostéo-articulaire et perceptivo-motrice inhérente au parcours (bottom-up), le repérage de stratégies efficaces et explicites, au plus proche d’une situation écologique (top-down) pour maximiser les chances de les généraliser à la vie quotidienne (enjamber et marcher sur un trottoir étroit par exemple).

Conclusion 

Nous espérons que ce répertoire d’idées, organisé par domaines distincts (moteur, sensoriel, spatial, temporel, exécutif et coopératif) puisse apporter une source d’inspiration dans la construction de parcours psychomoteurs.

Le parcours demeure un exercice particulièrement courant, à la croisée d’aspects sensori-moteurs et cognitifs, si cher aux psychomotriciens.

Nous invitons à une considération mixte entre les approches bottom-up et top-down, incluant toutes les dimensions associées au mouvement, entre objectifs fonctionnels, plaisir et motivation.

Bon parcours à tous !

Aurélien D’Ignazio & Oceanie Le Borgne (instagram : la.diantromotricienne)

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